皮肤粗糙，应该吃什么？

我们面临电脑的时间更加宽，很多人也更加讨厌休息时间，使很多人的皮肤摸起来更加坚硬，这该怎么办呢？只不过，在我们的生活中，食疗是可以提高我们的肌肤状况的，他们所带给的效果与美容养颜的化妆品，保健品不相上下，而且身体健康无副作用，在享用美食的同时，还可以护肤养颜。1、木耳化疗咳嗽引发的肌肤坚硬。

保健品招商网回应，木耳不含非常丰富的维他命和矿物质，有净化血液的起到，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视为长寿不杨家、孕育、强健及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很合适平时因咳嗽而导致皮肤粗糙者食用。

油炸或作汤都可以，可多不吃一些，木耳特枣子的煎汁，效果加倍。2、梅子化疗角质化肌肤。

梅子是有多种效用的优良食品。不吃或涂抹都有效果，自古以来即被视作宝贝。

若用涂的，不只可化疗皮肤疾病，还可提高肌肤坚硬。尤其是冷水咸梅腊酒，效果更佳。2--3个咸梅腊冷水一杯清酒，只需冷水一个星期。洗澡时，拿冷水好的酒小心地边甩肌肤边美容，肌肤不会渐渐显得平滑。

特别是在对潮湿角质化的肌肤更加有效地。3、芝麻有益潮湿不光滑的肌肤。传说慈禧太后为维持美丽的肌肤，而爱好不吃芝麻。

即使是现在，女性们也讨厌饮用芝麻煮沸和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻不含非常丰富的亚油酸及维他命E，可提高末梢血管障碍，使肌肤坚硬。是肌肤潮湿者一定要不吃的食品。

为肌肤坚硬所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤不会变坏，有光泽。4、山芋可使肌肤逆平滑。保健品代理网回应，山芋有润泽肌肤的起到，使坚硬的肌肤显得平滑。

山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具孕育、强健效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用于是以可增强胃肠、增进消化，提高咳嗽引发的肌肤坚硬。山芋蒸咸梅腊，更加能增进新陈代谢美化肌肤。

5、莲藕可维持脸部光泽。莲藕不含非常丰富的维他命C及矿物质，具备药效，其止痛起到更加人所熟悉。最近更加证明了莲藕有益心脏，可掌控有增进新陈代谢、避免皮肤粗糙的效果。莲藕粥奇不具药效，如果和莲子专设，效果更佳，只需在粥中重新加入30克的莲藕。

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