李子养生 美容养颜净血补血

李子的药用历史已幸，古人指出李子有美容养颜的功效。中医指出李子有生津、养肝、清热解毒、利尿的功效，孙思邈说道肝病宜取食之。李子里面所含非常丰富的糖分，具备缓泻的起到，能用来化疗咳嗽。而其中含有的矿物质不吃了有清净血与肝脏的起到，可以增强肝脏和肾脏功能，可以化疗高血压与生理不如意。

　　李子的效用亦甚广，其中核仁有去淤血、清领骨痛，利小肠、下水气、除浮肿的功效；李子花则可以去粉刺，李子叶可以清领疮疖，而李子树根皮可治糖尿病。　　在卖李子时，一定要选好，差点味道就不会劣许多。红肉李以果粒粗壮、果皮紫黑色、果面有白色果粉、无虫害者为欠佳；仁黄肉李以果皮暗黄色肉质硬，但有弹性的为欠佳；桃相接李以果色红亮、微成半透明状、有弹性者为欠佳；加州李以果粒大、果皮呈圆形暗红色或紫色、富裕香气的为欠佳。

　　李子要细心清除，可用于硬毛刷用力刷洗果皮表面，再行用盐水稍微洗净冲净才可。

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