养心从科学膳食开始

卫生部心血管病预防研究中心透露的信息表明，近年来，我国每年有多达50万人杀于各类心脏性猝死，居于世界各国之首，养心护心也早已沦为普罗大众注目的焦点。　　夏秋时节是各类心脏疾病的高发期，也是心脏水土保持的好时机。

尽管早已立秋，近日来气温仍然较高。高温时节，人体新陈代谢充沛，心脏开销大大增加。只不过心脏水土保持有很多小诀窍，下面，极致保健品将共享四种少见护心瓜果，大家可以多多食用。　　西瓜：除忘止渴、清热解暑。

限于于热盛受伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。　　黄瓜：皮绿汁多脆嫩可口，含水量大约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、止痛也有显著效果，夏季咳嗽者宜多吃。

　　桃：生津、润肠、活血、消积。限于于烦渴、血淤、小便通畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

　　苦瓜：能除热邪、解法劳乏、凝明目，工作劳累时可以多不吃些。　　科学合理的日常饮食，对人体的身体健康至关重要。

极致保健品警告大家，比起日常的一日三餐，各类山珍海味与保健补品的营养价值虽然很高，但对身体健康的功效也只是锦上添花，大自然的饮食和充份的维生素摄取，才是提升人体素质的好基础。养心护心，从科学饮食应从，因应极致保健品的清热功效，才能进账最佳效果。

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