过早吃盐影响幼儿健康

公共身体健康的倡议，呼吁人们几十年来用于较较少的盐和监测食品的钠含量。然而，人们之后吃盐过于多。现在，最近的一项研究由美国国家耳聋和其他交流障碍研究所（他们）早已确认，孩子早期曝露在盐和淀粉类食物，发展更大的偏爱韦斯的味道比那些没曝露。

差异可以显现出，早于在六个月。“曝露的婴儿消耗百分之55的盐比未曝露的同行在偏爱测试，”说明新闻稿，从国家卫生研究院。”这种偏爱表明持续到儿童儿童，在曝露的儿童更容易食用碘盐。

这些结果表明了最重要起到早期饮食经验在塑造成口味偏爱，持续到童年和可能会影响口味爱好的成年人。” “普通人每天消耗3436mg钠。这是相比之下远超过引荐mg和一贯摄取过多不会造成身体健康问题。” 危险性的高盐饮食还包括高血压和前高血压，这大大增加了心脏病发作或中风的风险，根据马里兰大学医学中心。

印第安娜州卫生署报告，心脏病是主要的丧生原因在印第安娜，而中风是四位主要丧生原因。2009，完全三分之一的山地人报告有血压高。问题的一部分，根据史蒂芬哈瓦斯博士的马里兰大学医学中心，是低钠含量的加工食品。“约百分之75的每日钠摄入量的美国人口来自盐在加工食品和餐馆。

”哈瓦斯说道。“百分之10是食品的天然含量。这使得它十分艰难的消费者遵循低钠盐饮食。罐头和冷藏食品所含1000毫克或更加多的钠在8盎司服务。

消费者必需十分细心地读者食物标签，自由选择较低钠产品。一般来说这些产品很难寻找或更加多的费用。” 据介绍，百分之60以上的婴儿和幼儿食品商店出售低钠，糖或两者。

医学研究所成立了一个摄取充足的钠在370毫克每一天的婴儿和1000毫克每日为幼儿。“认识到大量的钠和糖的补足在婴儿/幼儿食品是尤其最重要，因为研究指出，饮食习惯是在这些年来构成的影响成年口味偏爱和饮食的自由选择，”根据参照生活。……”看著营养标签的产品多于130毫克钠每服务。

如果你深感尤其冒险的，你甚至可以尝试使你自己的！婴儿，准则儿科专家博士西尔斯将协助您确认什么和如何出售é。幼儿可以同不吃身体健康食品作为成年人，只有小部分。

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