‘皇冠游戏中心官网’菊花茶的功效作用与营养价值

清香宜人的甘菊合适泡茶饮用，苏杭一带出产的白菊堪称上选。泡饮菊花茶时，最差用半透明的玻璃杯，每次放进四、五粒，再行用沸水冲泡2-3分钟才可。待水七八成冷时，可看见茶水慢慢引致微黄色。

每次喝时，不要一次喝，要留给三分之一杯的茶水，再行再加新的茶水，冷水上片刻，而后再行喝。　　饮菊花茶时可在茶杯中放进几颗冰糖，这样喝一起味更加托。菊花茶只不过不特其它茶叶，只将潮湿后的菊花泡水或熬来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

　　化学系分析表明，菊花中所含挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，强化毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质早已被证明对自由基有很强的清理起到，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。

菊花花瓣中所含17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还含有维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具备一般蔬果无法比拟的起到。　　预防心脑血管疾病　　菊花具备增进血液流量，减少血压的功效，菊花还有助扩展动脉和增加人体细菌，日常饮用菊花茶需要调节心脏能力、增加胆固醇，对一些心脏血管等病症都有很好的疗效。

　　明目清肝　　菊花茶对于肝火充沛、用眼过度等造成的眼睛干涩有较好的疗效，坚决饮用，可以提高视物疲惫的状况，菊花茶还能清肝清肺。　　提神醒脑　　菊花茶性微凉，可以有效地减轻疲惫，有提神醒脑的功效。　　相对于平淡无味的白开水，更加多的人们出于味道和功效的双重考虑到，更加偏向于自由选择功效与味道更加出众的花茶作为日常饮用。而在多样的花茶中，有几款茶品十分多闻也十分不受人青睐，菊花茶是众多花茶中最不受人欢迎的花茶之一，因为菊花有很多疗效和起到，对日常身体健康维修很有益处，是人们青睐的自由选择。

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