草莓养颜亦能保健！

女性经常不吃草莓，对皮肤、头发皆有保健作用。草莓在德国被誉为“神秘之果”。草莓还可以节食，因为它所含一种叫天冬氨酸的物质，可以大自然而陡峭地除去体内的“矿渣”。

保健品招商代理专家回应，草莓中所不含的胡萝卜素是制备维生素A的最重要物质，具备明目养肝起到。草莓对胃肠道和贫血皆有一定的清热调理作用。草莓是鞣酸含量非常丰富的植物，在体内可导电和制止致癌物化学物质的吸取，具备防癌起到。

美国把草莓列为十大美容食品。草莓鲜红鲜艳，甜鲜美，是一种色香味兼备的水果。在欧洲，草莓早已拥有“水果皇后”的美称，草莓的营养价值不仅非常丰富而且营养成分更容易被人体消化、吸取，多不吃也会受凉或上火，是老少皆宜的身体健康食品。

那么，不吃草莓有什么益处你告诉吗？　草莓含有氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究找到，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓不含维生素C50～100毫克，比苹果、葡萄低10倍以上。

科学研究至此证实，维生素C能避免细胞间的肿胀与紧张状态，使脑细胞结构牢固，皮肤细致有弹性，对脑和智力发育有最重要影响。饭后不吃一些草莓，可分解食物脂肪，不利消化。不吃草莓有助预防疾病 这些非常丰富的维生素C能诱导黑色素的减少，避免雀斑、黑斑的构成，还能强化人体抵抗力，防治伤风感冒等病症，对于因维生素C严重不足而引发的牙龈出血也非常有效地。

保健品招商网认为，草莓与蓝莓能让神经细胞维持在年长的状态，因此多不吃草莓还能抗老化。必须尤其警告的是，长时间生长的草莓外观呈圆形心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形突起，咬开后中间有空心，这种畸形草莓有可能是在栽种过程中欺诈激素导致的。大量食用这种草莓，不会伤害人体身体健康。

另外，草莓是平坦的草茎植物，农药、肥料等吸附在草莓坚硬的表面上，在生长过程中更容易受到泥土和细菌的污染，所以在食用前一定要将草莓清除整洁，尽量避免用手搓揉和用于清洁剂，可放进水中洗净15分钟左右，但不要把草莓蒂扣上，以免残余的农药随水转入浆果内部，导致更加相当严重的污染。草莓还有较高的药用和医疗价值。草莓味甘酸、性燕、有毒，能润、生津、利痰、健脾、解酒、白花、化脂，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

据记述，服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。取食草莓花上，对积食胀痛、胃口不欠佳、营养不良或病后体弱多病虚弱，是十分有益的。中医指出，草莓有去火、解暑、清热解毒的起到，春季人的肝火往往较为充沛，不吃点草莓可以起着抑制作用。

另外，草莓最差在饭后不吃，因为其所含大量果胶及纤维素，可增进胃肠收缩、协助消化、提高咳嗽，防治痔疮、肠癌的再次发生。草莓还可以稳固齿龈，甜美口气，润泽喉部。　　最后小欣要警告大家的是：草莓虽然是很好的油腻水果，但是性燕，所以在早春，不要一次不吃过于多，特别是在是脾胃虚寒、更容易呕吐、胃酸过多的人，不吃草莓更加要掌控量。

另外，肺寒腹痛(咳白痰)的人也不应不吃草莓。

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