“鬼压床”的真相 乃是睡眠麻痹症

小徐最近两个月每次睡觉时，半梦半醒之间，总能听到周围的声音，但奇怪的是，无论自己怎样用力，却都使不上力来，想要大喊也叫不来声，想要睁开眼或沦落睡觉，却动也无法一动。拚命绝望数分钟后，才再一醒来时，人会实在全身很累，有时甚至浑身大汗。和周围同事一说道，都说道是鬼压床，欲到庙里拜为了拜为，可是拜为完了回家，症状没有闻任何减轻。

这才想起到江苏省人民医院嗜睡科去看一看。　　鬼压床只不过是睡眠中麻痹症　　江苏省人民医院临床心理科嗜睡专病门诊的王昊飞告诉他记者，像小徐这样的情况，在医学上有一个正规化的学名：睡眠中麻痹症，在民间被又称为鬼压床或鬼压身，在午休和晚间睡眠中时都有可能再次发生。

多发于青少年以及年轻人，此类人群一般来说生活压力过大，作息时间不规律，常常休息时间、嗜睡以及情绪。　　麻痹症一般再次发生在作梦的时候　　睡眠中麻痹症是再次发生在睡眠中周期中的较慢一动眼期，这个时期我们在睡眠中眼球不会运动，也正是我们作梦的时候。在较慢动眼期中，我们的肌肉除了呼吸肌及眼肌外，都正处于极低张力的状态。这是一种维护起到，可以防止我们随着梦境做出动作，而损害到自己或是枕边人。

而睡眠中中断症患者知道是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在较低张力状态，而导致不听得意识指挥官的情形。比如，我们刚醒过来的时候不有可能把拳头几乎握住一起，过几分钟后才可以，就是这个道理。　　此外，还因身体经常出现不长时间状况而大脑无法解释，再加不安的幻想，导致幻觉现象。

　　保持长时间作息，状态就不会减低　　很多人都有过这样的经验，特别是在是青少年。试着不要让自己太累，保持长时间的作息一般来说就不会增加再次发生的机会。

不过，如果再次发生的频率过低，影响睡眠中质量，应当去找专业的医生来拜托，适当时采行药物化疗。

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