办公室白领会被空调吹出颈椎病来吗？

转身时脖子里“咔咔”作响否就意味著得了颈椎病？做到瑜伽或做到美容否有助减轻颈椎病？办公室白领不会被空调刮起出有颈椎病来吗？　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、炎症性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要病因是由于颈椎长年劳损、骨质增生，或椎间盘瞬、韧带变薄，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉挤压，从而引发各种各样症状和体征。　　误区一：有些年轻人转身时颈椎常常收到响声，就指出自己得了颈椎病。转身时之所以脖子不会收到“咔咔”的响声，主要是因为颈部的韧带和骨骼再次发生摩擦所致，并非是确实意义上的颈椎病。

事实上，颈椎病依然是中老年人的常见病，年轻人患病的比率不低，但年轻时不当生活习惯和长年伏案工作显然不会减少将来患病的有可能。　　误区二：脖子和肩部深感酸痛，就指出是颈椎病。

大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致，确实的颈椎病大多具有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有摔棉感等症状，因此不要把脖子和肩膀的酸痛非常简单等同于颈椎病。　　误区三：推倒回头、做到瑜伽、做到美容等方法有助减轻颈椎病。

从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉挤压，上述几种方法对解决问题病因并没必要的效果。忽略，推倒回头减少了差点跌倒而引起颈椎损毁的风险；瑜伽中的许多动作如果无法掌控好力度，反而不会损害颈椎；而美容针灸尽管需要减轻颈肩肌群的紧绷和痉挛，完全恢复颈椎活动，但这对美容手法的拒绝很高，不合理的重力美容和废黜反而不会减轻症状，甚至造成截瘫。

　　误区四：“较低枕”或者趴着睡就能“安稳”，空调过冷则不会造成颈椎病。目前，更加多的人早已认识到“高枕无忧”是错误的观念，因此有些人就自由选择“较低枕”“理疗枕”，甚至仰卧着睡，袁文认为，趴着睡慧认同扭着脖子，反而导致颈椎在睡眠中时维持倾斜状态，只不过无论朝天睡觉还是侧睡，自由选择能维持颈部长时间生理弧度的枕头最差。

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