男性养生保健宜吃这五种肉

男性朋友都讨厌大碗的饮酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有 很多，其中男性道家最适宜不吃的肉有五种，多不吃这五种肉，强健男人的体魄，超过道家的效果。

让我们就来想到男性道家适合不吃哪五种肉吧！1、鹌鹑鹌鹑俗话说“要不吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，梨而不腻，向来被列入野禽上品。鹌鹑肉不仅味可口、营养非常丰富，还所含多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

鹌鹑的肉和蛋，是十分不俗的补品，有补益强健起到。祖国医学指出，鹌鹑肉可“调补五脏，益精血，温肾助阳”男子常常食用鹌鹑可强化性功能并减气力、勇筋骨。

2、驴肉俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、较低胆固醇肉类。中医指出，驴肉性味甘燕，有补气养血、滋阴壮阳、安神去忘功效。

驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可化疗患不荐、腰膝酸软等症。

3、泥鳅泥鳅不含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有调补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的起到。

泥鳅中不含一种类似蛋白质，有增进精子形成起到。成年男子常食泥鳅可清热强身。4、蛇肉近几年来，取食蛇肉已沦为一种时尚。

当两条蛇交尾时，不会持续很长一段时间(蝮蛇平均6～24小时)，取食蛇肉能有效地使性生活的时间缩短。5、鸽肉白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素黏液尤其充沛引发，所以人们把白鸽作为造福阳气强身妙品，指出它具备补益肾气、强健性机能的起到。白鸽蛋的功效更加败于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，所含很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

以下食疗方对强劲精补肾有较好的效果。

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