皇冠游戏中心官网：备考学生考前防病四不宜

不应欺诈滋补品　　试题不用期望那些标榜提神醒脑的产品不会产生特异功能。忽略，过度服用滋补品只不会伤身。甚至有些试题天真地以为喝了所谓的这炼那粉，就不必须留意平衡饮食，只不过这是一种误区。家长在这期间要多留意试题的三餐，合理配上餐饮结构，同时较少让孩子服用所谓的营养滋补品。

另外，试题咎喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等，特别是在有些试题空腹饮用这些饮料更容易伤身，如果造成胃痛更加无法专心订正。　　生活作息不应违反自然规律　　试题生活，第一要合乎自然规律。

每天最少要确保6小时以上的睡眠中。如果晚上温习功课的时候，眼睛发涩，疲乏致使时，尽可能不要靠咖啡、茶来饮料，小睡一会儿是最差的解决办法。　　其次是要把休息时间排出你的复习计划中，不要吝惜给自己休息时间。

有些试题分秒必争，连睡觉、上厕所的时间也要省，只不过都是不是非的。每天不吃过晚饭，想到电视新闻或翻翻报纸，不仅可超过睡觉、放开情绪的目的，同时还可以理解一些社会焦点、热点问题，有助中考答题。

　　迎考不应退出体育锻炼　　目前试题为了迎考，紧绷学好，大有一刻值千金之感觉。可是，如果连适当的体育锻炼都暂停了，对试题考上较好的成绩毕竟有利的。因为长时间整天、学好、做作业，不会导致大脑皮层和身体某一部位的疲惫，这就必须通过必要的活动、睡觉来调节和完全恢复。从生理科学的角度来看，激动和诱导是大脑皮层的活动规律。

譬如当你整天学好时，大脑皮层中视力、解读、记忆、听力区域的脑神经就正处于激动的工作状态，如果学好时间过久，这一区域的脑神经就不会转至消极的诱导状态，使人头晕脑胀，记忆力消退，理解能力上升，注意力无法集中于，进而影响学习效果。如果学好一段时间后，展开10至20分钟的体育锻炼，使脑神经获得很好的磨练和完全恢复，再行展开学好，自学效率之后不会明显提高。

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